♪腰が～

今朝 NHKの おはようニッポンを見ていたら
フィギュア選手の様に強くしなやかな体幹を！と
簡単なストレッチを紹介していました。
これなら出来そう！と
手を頭の上で繋いで脇を曲げて15秒キープ！
・・・・・あっ？？
腰が曲がったまま伸びなくなってしまった～～(涙)
腰は体の要☆ ちょっと違和感があるとピアノもちゃんと弾けません(涙)
明日は大人の発表会なのに・・・・
プログラムもおみやげもパス↓↓
すみませ～～ん(涙)！！
体調不良の なりきり真央ちゃん
果たして８トリプル成功するのでしょうか？