♪vivoのレガートな日♪

2月は平昌オリンピックと共にアッと言う間に過ぎ去り
3月になってしまいました！？ 早っ！


先日 久しぶりに 和みのヨーガを受けました♪




昨年の♪音楽の花束で 司会をしていただいた
元アナウンサーの 荒井伴美さん。

和みヨガのインストラクターでもあるのです♪


たっ〜ぷり時間をかけて
ゆるーく ゆるーく
自らの身体をいたわって行きます。

ヨガと言うと 凄いポーズやるんでしょ？
身体が硬い私には 到底無理です！！


と 思っていましたが
和みのヨーガは 全くそうではなく
誰でも（私みたいに身体の超硬いヒトでも）
ゆるゆる 癒してもらえちゃいます。


ご一緒したお友達も 気持ちイイ〜！！
主人にしてあげた〜い♪ （エラ〜い！）
と 仰っていました。


ストレスが溜まっている アナタ
和みヨガって？ 関心を持たれた方は
こちら荒井伴美さんへどうぞ♪ ★★