♪vivoのレガートな日♪

確かに、大好きな物を控えるって辛いですよね(*_*;
結石患ったことのあるツレアイも、ホウレン草は、控え目にしています。
全く食べないという程、徹底してませんけど。
仕事中、なかなかトイレに行けない状況で、水分摂取を極端に控えていたら、結石が出来たらしいです(^-^;

水分補給は充分になさってみてくださいませ。

あーん！ｖｉｖｏさま。
食事療法は大変です(＞＜)
私、昔むかしに腎臓が悪いと診断されて
食事制限されました。
(大人になってからは大丈夫ですが)
母が人から塩分は良くないと聞くと、お味噌汁は上澄みしか飲ませて貰えなかったり＾＾；
水分が良いと言われると　すいかをいっぱい食べさせられたり・・・。
どれもしんどかったです。

心の片隅に置いて　なるべく気をつける程度から始めましょう。

私も、水分を採れといわれるのが辛いです。
飲まない出さない…なので。
そのせいで、血が濃いそうです。
高脂血ではないのにドロドロ血、損な体質…。

何はともあれ、運動は大事！いい汗かきましょー！

そうそう、私がなった時は産後でして、、、
貧血予防の為に、ホウレン草食べたり、
カルシウムも！と牛乳飲んだり、していた時期だったのです。
ホウレン草&牛乳の組み合わせ＝シュウ酸カルシウム～
これが良くなかったのだ！と、解釈？してそれから、ホウレン草を控えてました。

近頃はもう忘れてホウレン草も食べてますが・・・。

vivoさま、石の破片～目に見えて分るのですね！
もうすぐ安心できますね。

♪ｓｗさま

なるほど　ご主人さまも水分量足りなかったんですね！？
私も　ついついトイレを我慢しがちで・・・
やはり濃くなってしまうのがいけないんですね！
ホーレン草　好きなんです♪
グラタンやバター炒め　ごま和えも・・・涙


♪みるくさま

そうでしたか・・・
腎臓は塩分いけないと言いますもんね。
小学生の頃　腎臓の悪い子がいて
やっぱり食事に気をつけていた記憶が蘇りました。
急激に制限すると、三日坊主になりそうなので
ゆる～く行こうと思います＾＾


♪あすみっこさま

いけませ～ん！！
水分　取ってください！！！！
なんか・・・水太りする気もするけど。。。
私　汗をあまりかかないんですが
板の上で縄跳び風にピョンピョン跳ねていたら
落ちて来る～～って自覚しました～
元　取れるよう頑張ります☆


♪megurinさま

ホーレン草と牛乳はNGなんですね！？
昨日　忙しかったので、ホーレン草とホワイトソース缶で
グラタンにしました＞＜
夫が　殆ど全部食べてくれました。

破片　見えるんです～～～

vivoさま、私の解釈は間違っていたのかも？
ホウレン草&牛乳などのカルシウムは同時に調理するのは良いらしいですｍ（_ _）ｍ
結びついて排出されて、腎臓には行かないらしいですｍ（_ _）ｍ
私は母乳で育てなければ！と意気込みすぎて、
高タンパク質など摂取しすぎ～
牛乳も飲みすぎ～
バランスが悪かったのかもしれません。
結果として、尿管結石になり母乳を止めたのでした＞＜；

まあ、久しぶりにおジャマしたら、大変なめにあわれていたのですね！
実はドラ二号vivo様と同じく、尿管結石で、七転八倒の苦しみを味わったようです。
今はもう大丈夫なのですね。
健康は大事ですね〜、年々。　　お大切に。

♪megurinさま

ありがとうございました！！
私も　そこの所が良くわからなくて＞＜
シュウサンとカルシウムを同時に取ると良い！
と言う声もあれば
シュウサンカルシウムが結石に悪いと書いてあるし！
同時は　良いのですね♪
では　ﾎｰﾚﾝ草は牛乳とチーズと一緒に食べます＾＾

megurinさまは　一生懸命になるタイプなんでしょうね＾＾
どなたかと似てますね♪
でも　母乳を止められたのはショックでしたね。
私は　頑張っても全然　足りませんでしたが・・


♪シマさま

ドラ二号さま　お若～いのに　石が出来たんですね！
私のは　自覚症状がないまま　大きくなっていたのでした。。。
七転八倒の苦しみを味わっても、小さい内に出てくれた方が体には親切ですよね。
元気だと思っていても、やはり体は年を経ている・・
と実感しました。。。
ありがとうございます♪