♪vivoのレガートな日♪

台風12号　長野は3日夜現在　雨も風もありません。
皆さまの所は如何でしょうか？
被害が大きいようで心配です・・・

夏の間　暑いのと、蚊が嫌で、全く放置してしまった庭
カヤつり草とネコジャラシ　ボーボー繁茂しております。。。
バラの葉っぱは穴ぼこだらけか、葉っぱナシ状態＞＜
本当に子育てとガーデニングは同じですなぁ・・

何もしなくても逞しく育ってくれるのは茗荷くらいですかね・・・
そんな荒れ放題の庭に　秋明菊の一番花が咲いていました。


秋ですね～～～～

月始めは、メンバーになっているフィットネスクラブの計測日。
月２５回行っても、月１でも　同じ月謝なの＞＜
毎月殆ど行けてないvivoですが、8月は4回行けたよ☆
そして　計測したところ　
体脂肪　ー1.7%　　筋肉量　＋0.9%
肉体年齢　実年齢　ー15歳！！

特に　最後の所が気に入りました＾＾
よ～し！！　来月は目指せ30代だわ～～！！
おっと・・・　計算するなかれ！

♪食欲の秋　ヤバっ！